书法家为什么长寿？
一、写字，是一个专注的过程 在古代，人们读书学习，需要静坐，手不执卷而心在书卷上；写字作画时，需要正襟危坐，目不斜视。 写字的整个过程都需要人专注于眼前的一撇一捺或一点一横。在这种过程中人的杂念会越来越少。 现代人也知道注意力集中时，可以使人获得高效。但是现代社会，人们总是被各种信息打扰，无法集中精力去做任何事情。
二、运动与休息的结合 很多书法名家都不是“死”在写字上的，而是“病”在休息不好的情况之下的。 中国历史上，著名诗人李白就因酗酒过度而早逝，还有诸如李白这样的例子还有很多。 因此，古人十分注重劳逸结合，他们会在练字之后做一些舒缓身心的活动，以保持旺盛的生命力。 而现代人只懂得工作，不懂得休息和放松自己。这样就会使身体处于亚健康状态之中，从而影响寿命。
三、书法家的心理调节能力强 我们经常听说某些名人因为一件小事就自杀了或者发疯了之类的事情发生。 其实这和他们本身的性格有很大的关系。 有些人心胸不够宽广，不能接受别人的批评和指责；有些人太过固执己见，听不进任何劝告……这都是导致他们崩溃的重要原因之一吧！ 总之，要想成为一个长寿的人的话就必须拥有一个强大的内心世界才行呀！
四、书法有助于延年益寿 在中国历史上有很多著名的书法家都活到了八九十岁甚至一百多岁的高龄，如清代书法家邓石如八十三岁、赵之谦七十三岁等。这些人都活得很健康，没有得过什么重病。那么到底是因为什么呢？ 据我猜测可能是由于经常书写汉字所带来的益处吧——因为长期练习书法可以帮助锻炼大脑和身体协调性从而达到延缓衰老的作用呢~ 此外我们还可以看到一些书法史上很有名气的大师们也都非常长寿哦例如王羲之活了76岁颜真卿活了71岁柳公权活到87岁等等！这也说明了写好书法确实能够帮助我们延年益寿的哦～
五、热爱生命 一个热爱生活的人才会懂得去保护自己的生命，珍惜自己的时间，努力让自己活得更加精彩充实而不是浑浑噩噩地虚度光阴浪费生命。所以如果想要健康长寿就要先成为一个热爱生活的人！ 最后我想说的是，虽然我们不能像那些长寿者们那样拥有漫长而充满意义的一生但我们可以通过练习书法来使自己变得从容淡定自信乐观并且拥有一个好的心态以及健康的身体啦.