戴翡翠会影响睡眠吗？
这个，我倒是没研究过，不过听说在唐代就有“人睡三觉，损命毁气”的说法了。 什么是“人睡三觉”呢？就是“懒床、早起、熬夜”这三觉。 因为人一个晚上只有八个小时的睡眠时间，如果三觉中的任何一觉占了过多的时间，那么其余的两觉时间就会缩短，这样势必会影响第二天的工作和学习。
还有“早起早睡，赛过吃人参”的说法，这也是有道理的。因为人早上起来的时候，各个器官都已经苏醒，这个时候活动一下四肢，清醒一下大脑，对于一天的工作和学习都是大有好处的。 而熬夜就损害健康了，因为人体自我修复和细胞更新的最佳时间是晚上10点到凌晨2点，如果这个时间还没有入睡，那么就错过了最佳的修复时机，长久如此身体就会出现各种健康问题。 除了“人睡三觉”之外，古人还认为“睡如弓”也是影响睡眠的一大罪魁祸首。
其实这句话是说人的睡觉姿势不正确导致的。正确的睡姿应该是“侧睡”，并且头部比较肩部微微向后，双髋及双膝略屈，更能保持肌肉的自然松弛。而如果头枕在手臂上，或者俯卧和仰卧都会影响血液循环，时间长了容易诱发颈肩腰背疼痛或出现驼背。 至于你说的带翠镯会不会影响睡眠，我觉得应该不会，因为好的翠镯子一般是体积很小巧的，而且如果是自然光下的颜色的话，是不会影响睡眠的，毕竟人的眼睛在暗环境下才能工作，而在白天或者亮光下，人的视网膜受到的刺激是非常微弱的。除非你的眼睛特别敏感，那不排除会受影响。